Cultura

Publicado: Quarta-feira, 13 de agosto de 2008

Os benefícios da Dança do Ventre

Crédito: site lulusabongi.com Os benefícios da Dança do Ventre
A dança do ventre ensina a mulher a ser sensual sem se vulgarizar
A Dança do Ventre traz diversos benefícios físicos e psicológicos às mulheres que a praticam.
 
Benefícios físicos
> Preparação para o parto;

> Recuperação do tônus muscular pós-parto;

> Combate aos problemas relacionados ao abdômen como: tensão pré-menstrual (TPM), cólicas, constipação intestinal e dores renais;

> Alongamento geral do corpo sem riscos de lesões, distensões ou contraturas;

> Tonificação da musculatura de forma gradual e "de dentro para fora";

> Fortalecimento dos órgãos localizados no abdômen, tornando-os mais eficientes e ativos;

> Postura correta e confortável;

> Equilíbrio e energia;

> Respiração correta;

> Auxílio em dietas de perda e ganho de peso.

Benefícios psicológicos, emocionais e sociais:
 
> Ajuda a resgatar a auto-estima;

> Ensina a ser sensual sem se vulgarizar;
 
> Ajuda a perceber os valores ligados ao ser humano e à natureza, e não à aparência;

> Desperta interesse por música, ritmos e cultura orientais;

> Proporciona o relaxamento mental/diversão;

> Promove a boa convivência com amigos, colegas e familiares;

> Incentiva a boa convivência com a natureza;

> Conscientiza sobre a responsabilidade social de cada mulher (como educadora da nova geração).
 
Comentários