Publicado: Quinta-feira, 14 de maio de 2009
Grupo Melhor Idade ganha Dança Circular na semana
Cerca de 150 pessoas participaram durante quatro dias.
Deborah Dubner
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Uma das atividades para a semana das Mães no Grupo da Melhor Idade, do Fundo Social de Solidariedade de Itu, foi a Dança Circular. Cerca de 150 pessoas participaram da atividade durante 4 dias, com muita animação e alegria.
As focalizadoras Deborah Dubner e Valéria Monteiro ensinaram danças de diversos países, como Israel, Argentina, Grécia, Irlanda, Estados Unidos e Brasil.
Estudos comprovam que a Danças Circulares podem melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a circulação periférica, diminuir a pressão arterial, promover perda calórica e fortalecimento muscular, atenuar as dores e prevenir problemas futuros posturais e de artrose. Além disso, por ser uma atividade física aeróbia e prazerosa, libera os hormônios endorfina e ocitocina, ambos relacionados com a sensação de prazer e bem estar. Por essas razões, as Danças Circulares são extremamente indicadas para a Melhor Idade.
A sede do Grupo da Melhor Idade em Itu está localizada na rua 21 de abril, 183 e funciona de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 11h30 e das 13h às 17h.
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