Mais sobre Yôga - parte 7
O texto abaixo foi extraído do livro Tudo Sobre Yôga do Mestre DeRose
15. Se assim é, há algum motivo pelo qual os livros de Yôga relacionam tantos efeitos terapêuticos?
Sim: eles existem. Negá-los seria mentir. Porém, é preciso esclarecer que são efeitos colaterais, acidentes de percurso e que a proposta do Yôga não é essa.
16. Para que serve o Yôga?
Essa pergunta faz tanto sentido quanto esta outra: para que serve a dança? Ou, para que serve jogar golfe? Ou, ainda, para que serve tocar piano ou pintar um quadro?
Não se deve pensar no Yôga em termos de "toma lá, dá cá". Não devemos ir ao Yôga em busca de benefícios (nem físicos, nem - muito menos - espirituais!). Devemos ir ao Yôga se já há algo dentro de nós que nos impele a ele tal como impele o artista a pintar.
Freqüentemente confundem-se os meios com o fim. O fim, ou meta, em qualquer tipo de Yôga, é o autoconhecimento proporcionado pelo samádhi. Mas como via para atingir esse estado de hiperconsciência, de megalucidez, o Swásthya Yôga proporciona uma gama de efeitos preliminares que servirão de reforço da estrutura biológica, incrementando a vitalidade, a saúde, a energia e a longevidade para que o yôgin consiga atingir a meta.
Tais benefícios corporais (musculares, articulares, circulatórios, neurológicos, endócrinos) não passam de efeitos colaterais, simples conseqüências secundárias, meras migalhas que caem da mesa principal. Quem se dedica ao Swásthya Yôga em função dos seus efeitos é como se tivesse sido convidado para uma festa maravilhosa, com gente lindíssima e, ao invés de ir ao epicentro da recepção, tivesse ficado na cozinha, faturando os salgadinhos, e achando que estava sendo muito esperto por levar essa "vantagem".
17. Está bem. A pergunta anterior foi mal formulada. O que todo o mundo quer saber é: quais são os efeitos colaterais do Swásthya Yôga?
O Swásthya proporciona uma flexibilidade espantosa e um excelente fortalecimento muscular. Com seus exercícios biológicos beneficia a coluna vertebral, e todos os órgãos.
É muito freqüente o iniciante exclamar que após a primeira sessão ficou livre de uma enxaqueca que o atormentara durante dias, ou que libertou-se de uma asma de anos, resistente a todos os tratamentos, ou ainda que estava curado de uma dor nas costas atribuída a algum suposto problema de coluna, cujas terapias anteriores só serviram para aliviar temporariamente, mas sem resultados definitivos.
Na verdade, os efeitos rápidos sobre as úlceras, a hipertensão, a insônia, a impotência sexual, as dores de cabeça ou das costas podem ser muito mais facilmente explicados se os atribuirmos à redução de stress. Administrando a tensão emocional, nervosa e muscular, podemos aliviar uma vasta gama de sintomas que são apenas sinais de alarme, mas não chegam a ser, ainda, enfermidades na acepção do termo.
Acontece que a relação custo/benefício do Yôga é muito vantajosa uma vez que, não sendo terapia e sim exercício, o preço é considerado irrisório comparado com o que cada praticante já despendeu anteriormente tentando outros recursos.